Quarentena

Acompanhe as dicas de Sue Lasmar tonificar o corpo todo usando o sofá da sua sala Com a pandemia do covid-19, as academias estão fechadas e muitas pessoas estão preocupadas em manter a boa forma e acabarem se rendendo ao sedentarismo, agora que não poderão por algum tempo usar os aparelhos para os treinos. Segundo uma pesquisa da GFK o brasileiro passa em média cinco horas por dia sentado, seja para assistir TV, descansar ou apenas relaxar, estando neste quesito ao lado de Estados Unidos, Índia, China, Malásia e Turquia. Mas e se o sofá que você tem em casa, em vez de ser apenas o seu companheiro para assistir Tv, também pudesse ser usado para manter a forma na quarentena? A Diva Fitness Sue Lasmar, considerada o corpo mais perfeito dos Estados Unidos, ressalta que é possível cumprir a quarentena, necessária neste momento de pandemia, e mesmo assim manter a boa forma: “Com o peso do próprio corpo e também levantando objetos que temos em casa é possível com criativi…